Ginnastica Dolce

 

STANCO DELLA SOLITA ROUTINE QUOTIDIANA,
STUFO DELLA SOLITUDINE E DELLA
SEDENTARIETA’ … ECCO, IL CORSO DI
GINNASTICA DOLCE PUO’ FARE AL CASO TUO !

CON L’AVANZARE DELL’ETA’, SI VA INCONTRO A UNA SERIE DI PROBLEMATICHE
FISICHE E PSICHICHE CHE VANNO A TOCCARE UN PO’ TUTTI GLI ORGANI DEL NOSTRO
CORPO.
SI TRATTA DI UN PROCESSO DEL TUTTO NATURALE E INEVITABILE CHE, TUTTAVIA,
PUO’ ESSERE RALLENTATO E AFFRONTATO IN MODO PIU’ SERENO PRENDENDOSI
SEMPLICEMENTE CURA DI SE STESSI.
IL CORSO DI GINNASTICA E’ RIVOLTO A TUTTI UOMINI E DONNE, DI QUALUNQUE ETA’
E CON QUALSIASI PREPARAZIONE FISICA.

LA GINNASTICA DOLCE E’ PARTICOLARMENTE RACCOMANDATA PER PERSONE
SEDENTARIE CHE INTENDONO RECUPERARE LA FORMA FISICA, ANZIANI, PERSONE CON
LIEVI PROBLEMI ORTOPEDICI, POSTURALI, RIEDUCATIVI CHE NON POSSONO ESEGUIRE
GLI SPORT TRADIZIONALI.

LO SCOPO DEL CORSO E’ QUELLO DI EVIDENZIARE L’IMPORTANZA DELL’ATTIVITA’
FISICA CHE PERMETTE ALL’ORGANISMO DI MANTENERSI SANO ED EFFICIENTE PIU’ A
LUNGO, RITARDANDO LA DEGENERAZIONE DEI MUSCOLI, DELLE ARTICOLAZIONI E
DELLE STRUTTURE ORGANICHE.

IL MOVIMENTO FISICO E LA PRATICA MOTORIA CONTRIBUISCONO, COME E’ NOTO’ A
GENERARE BENESSERE DELL’INTERA PERSONA E GLI EFFETTI CHE DETERMINANO SI
RISCONTRANO ANCHE NELLE ATTIVITA’ QUOTIDIANE.

SI TRATTA DI ATTIVITA’ FISICA CARATTERIZZATA DA BASSA INTENSITA’ E DALLA
PIACEVOLEZZA DELL’ESECUZIONE; I MOVIMENTI SONO LENTI, GRADUALI A BASSO
IMPATTO. SI SVOLGE IN GRUPPO IN AMBIENTE PIACEVOLE E ARMONIOSO CON
SOTTOFONDO MUSICALE.