Tonificazione SOFT

 

NULLA E’ IMPOSSIBILE SE LO VUOI DAVVERO!

 

 

VIENI A TROVARCI E POTRAI DIVERTIRTI E TENERTI IN FORMA CON QUESTO CORSO. SI TRATTA DI LEZIONI DI GINNASTICA A TEMPO DI MUSICA, COMPOSTE DA VARI ESERCIZI ALTERNATI A PICCOLE COREOGRAFIE DOVE COORDINARE MOVIMENTI DI BRACCIA E GAMBE.

DOPO LA PARTE AEROBICA SI PASSA AGLI ESERCIZI DA SVOLGERE A TERRA CON IL TAPPETINO, PER GAMBE, GLUTEI E ADDOMINALI.

INDICATA PER CHI AMA ALLENARSI A TEMPO DI MUSICA.

DURANTE LE LEZIONI SI ALTERNANO ESERCIZI A CARICO LIBERO O CON PESI LEGGERI (ELASTICI, PESINI, …….).

L’OBIETTIVO E’ QUELLO DI MANTENERE UN BUON LIVELLO DI BENESSERE PSICOFISICO, ADATTO A TUTTI COLORO CHE VOGLIONO MANTENERSI IN FORMA SENZA ESAGERARE !