Yoga

 

KEEP CALM ……… DO YOGA !

 

STRESSATI DAL LAVORO, DALLA VITA FRENETICA, AVETE BISOGNO DI RILASSARVI ? L’IDEALE PER VOI E’ LA DISCIPLINA DELLO YOGA ……

QUESTA E’ UN MEZZO PER EQUILIBRARE E ARMONIZZARE IL CORPO, LA MENTE E LE EMOZIONI; FAVORISCE L’EQUILIBRIO E LA PERFETTA COORDINAZIONE DI TUTTE LE FUNZIONI ORGANICHE E MANTIENE UNO STATO DI SALUTE OTTIMALE.

IL CORPO VIENE TONIFICATO, RESO FLESSIBILE E FORTE, NE GIOVANO ARTICOLAZIONI, MUSCOLI, ORGANI INTERNI, E MIGLIORA L’ ELASTICITÀ DELLA COLONNA VERTEBRALE. 

SI IMPARA A RESPIRARE CORRETTAMENTE E A FONDO, USANDO TUTTA LA PROPRIA CAPACITA’ RESPIRATORIA, QUESTO PORTA AD UNA CORRETTA RESPIRAZIONE E OSSIGENAZIONE DEL SANGUE, CON CONSEGUENZE POSITIVE SU TUTTO IL CORPO E SULLA MENTE.

ATTRAVERSO IL RESPIRO E IL LAVORO SUL CORPO, LO YOGA COINVOLGE ANCHE LA DIMENSIONE MENTALE ED EMOZIONALE CREANDO ARMONIA TRA PENSIERO, PAROLA ED AZIONE.

LA CALMA INVADE IL NOSTRO CORPO, DIVENTIAMO PIÙ RICETTIVI, RILASSATI E CI PERMETTE DI MIGLIORARE LA QUALITÀ DEL SONNO E DEL RIPOSO.